2 Maggio, giorno 202: special thanks to Benedetta Parodi

2013-05-02 20.39.15

Questa qui è una ricettina semplice semplice e veloce veloce, ideale dopo un bell’allenamento perché fornisce un equilibrio perfetto di proteine, grassi e carboidrati.

Ingredienti:

  • 50 g di pasta integrale
  • 200 g di pomodorini freschi
  • 2 scatolette di tonno al naturale
  • 40 g di parmigiano
  •  basilico a volontà

Prendete la metà dei pomodorini, il parmigiano, il basilico e una scatoletta di tonno è frullate tutto nel mixer. In una padella lasciate cuocere l’altra scatoletta di tonno con il resto dei pomodorini con le spezie che preferite. Una volta scolata la pasta mantecatela nella padella con tonno e pomodorini e lontano dal fuoco versateci su la crema di tonno basilico, pomodorini e parmigiano.

Poi mi direte se dopo non vi è venuta voglia di mangiarne un altro piatto 🙂

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