11 Gennaio, giorno 89: app Nike Training

 

Dopo gli eccessi di Natale è arrivato il momento di rimettersi a fare le cose con serietà. Ho scaricato quest’applicazione fantastica che ti permette di scegliere il tipo di allenamento adatto a te, in base al tuo livello di preparazione atletica, alle fasce muscolari che vuoi far lavorare, al tipo di obiettivo che ti sei posto: tonificare, dimagrire, mettere massa. In più sceglie dalla tua playlist le canzoni con il ritmo più adatto all’allenamento che hai scelto. Tutto perfetto, a parte il fatto che dopo 10 minuti mi sono stirata entrambi i quadricipiti (causa vecchiaia incipiente). Disinstallata!

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